Nordic Walking sieht für den außenstehenden Beobachter vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig aus. Es gibt immer mehr Gruppen, die sich treffen um gemeinsam zu laufen. Aber was ist Nordic Walking und wie wirkt es auf den Körper. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart. Die Schritte werden durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus des Gehens unterstützt.
Diesen Sport gibt es bereits seit den 30er Jahren, er wurde zwar im Laufe der Zeit angepasst und modifiziert aber schon damals wurden hier im deutschsprachigen Raum unter den Namen Stockgang und Stocklauf das schnelle Gehen von eigentlichen Langläufern im Sommer oder Herbst, also der Zeit ohne Schnee, in das tägliche Training integriert. Dies diente vor allem der Verbesserung der Kondition um dann im Winter schon in die höheren Trainingsintensitäten einsteigen zu können. Weiterlesen »